Bonus till avsnitt 22: Lyssnarnas frågor om bänkpress

I det här bonusavsnittet till avsnitt 22 svarar vi på några av alla lyssnarfrågor om bänkpress!

Hålltider:

• 00:30 – Försnack
• 02:45 – Lyssnarfrågor

Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app (sök efter ”Styrkelabbet”!).

Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!

Om du vill se vilka kosttillskott eller träningsprodukter som jag och Philip använder, gillar eller rekommenderar, ta och klicka på den här länken eller bilden nedan för att komma till vår sida hos Gymgrossisten!

Gymgrossisten är exklusiv sponsor till Styrkelabbets podcast, och jag själv har använt deras kosttillskott ända sedan 2011. Det jag använder mest är Whey-80 (proteinpulver) och Creatine Monohydrate (kreatin). Det och fler bra saker hittar du på länken här!

Relaterade länkar

Relaterade artiklar:

• Bänkpress: Tips, teknik och utförande
• Så tränar du dig till 100 kg bänkpress
• 6 tips för att regelbundet öka i bänkpress

Tidigare avsnitt av podcasten:

• Avsnitt 22: Bemästra bänkpress – grundläggande teknik och vanliga problem
• Avsnitt 21: Uteblivna träningsresultat? Så tar du dig förbi dina platåer i träningen
• Avsnitt 20: Nya rön om träningsfrekvens – dubbla resultat med dubbla träningen?

Annat:

• Poddens RSS: http://styrkelabbet.libsyn.com/rss
• Styrkelabbet på iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/styrkelabbet/id1073697632

Lämna gärna en kommentar här nedan med önskemål om framtida ämnen för podcasten!