God dag, min vän!
Hur gick det för dig under gårdagens knäböj? Vågar man hoppas på att du fick med dig ett nytt PB, rentav?
Dagens lucka innehåller något som du kanske inte gjort så mycket utav tidigare. Du ska nämligen få ro lite.
15 december: Lugn och ro
Idag ska du få ro, så snabbt du kan!
Dagens lucka:
- Rodd (i roddmaskin): 500 m på tid!
Världsrekordet i 500 m rodd på en Concept 2-roddmaskin är vad jag kan finna 1 minut och 10,5 sekunder (satt av en man). Den snabbaste kvinnan har gjort det på 1 minut och 24,5 sekunder (återigen, vad jag kan finna).
Idag har du chansen att testa på det själv, och se hur du ligger till i förhållande till dessa prestationer!
Låt höra, hur gick det för dig?
Välkommen in i Kompisklubben, för att dela med dig av din upplevelse i tråden för dagens lucka! 🙂