Glad andra advent, kompis!
Du känner kanske igen namnet på dagens lucka från ifjol? I så fall misstänker du nog att det är dags för lite julepress igen. I år låter vi dock högreppandet vila, och unnar oss istället en gammal, hederlig maxning.
Givet att du kan stå på benen överhuvudtaget efter gårdagens lucka, då …
6 december: O Helga Press
- Press: Upp till ett dagsmax!
Inga konstigheter i dagens lucka! Du värmer upp, och stegrar dig sedan uppåt och gör singlar med allt tyngre vikter, tills du inte klarar mer.
Vill du ha en guide till hur du kan disponera din uppvärmning och dina försök, så har vi en funktion i appen som heter ”Uppvärmning inför maxlyft”, och den gömmer sig på inställningssidan längst till höger, under ”Kalkylatorer”.
Kanske får du ett nytt PB i press idag?
Skulle du inte få det, kan vi rekommendera vårt pressprogram Press Pasodoble, som du hittar både i vår webshop och bland appens premiumprogram.
Så, hur gick det?
Välkommen in i Kompisklubben för att dela med dig av ditt resultat (gärna med en film) i tråden för dagens lucka! 🙂