Carl Raask, författare på Styrkelabbet

Farmers Walk: Bär tunga saker och stärk hela kroppen

20 februari, 202026 maj, 2014 av Carl Raask

Det här är en gästartikel författad av personlige tränaren Carl Raask. Du kan läsa mer om honom i slutet av artikeln och på hans hemsida CarlRaask.se. Att bära tunga saker är något av det bästa du kan göra i träningsväg. Jag vet inte varför, men det är något som händer med dig när du börjar … Läs mer

Tränar du dessa 5 grundläggande rörelser?

16 oktober, 20171 april, 2014 av Carl Raask

Den här artikeln är skriven av Carl Raask. Jag har spenderat ett par år grävandes på träningsforum av olika slag, och om det är någon fråga som dyker upp ofta så är det ”Hur ser mitt träningsschema ut?”. Ofta ser de ut ungefär såhär: Måndag: Bröst Tisdag: Biceps och Axlar Onsdag: Ben eller jogg på … Läs mer