Avsnitt 246: Vad ska du tänka på när du skriver träningsprogram – åt dig själv eller andra?

Vad är ett träningsprogram och varför behöver du ett?

Okej, det kanske inte alls är säkert att just du behöver ett, kompis, men i dagens avsnitt tänker vi ändå tvinga på dig allt vi tar hänsyn till när vi skriver träningsprogram – åt oss själva eller våra adepter (eller till och med program som ska funka för så många som möjligt, som de i appen).

För att inte missa något viktigt tog vi in lyssnarfrågor från er också, som är strösslade genom avsnittet. Så spänn fast dig, efter det här avsnittet är du redo för …

Att kanske fortsätta låta någon annan skriva träningsprogrammen du följer, eftersom det är mycket bekvämare?

Nåväl. Har vi berättat att vi har en app med träningsprogram, förresten?

Hålltider:

00:00 – Försnack
09:00 – Dagens ämne: Vad ska du tänka på när du skriver träningsprogram – åt dig själv eller andra?

Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app eller på Spotify (sök efter ”Styrkelabbet”!).

Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!

Om du vill se vilka kosttillskott eller träningsprodukter som vi använder, gillar eller rekommenderar, ta och klicka på den här länken eller bilden nedan för att komma till vår sida hos Gymgrossisten!

Gymgrossisten är exklusiv sponsor till Styrkelabbets podcast, och vi har använt deras kosttillskott i många år nu. Det vi använder och gillar mest är Whey-80 (proteinpulver) och Creatine Monohydrate (kreatin). Det och fler bra saker hittar du på länken här!