Avsnitt 275: Knäböj i kvadrat! Om sticking point och pinböj

Ett kort men intensivt avsnitt i dag, för att inte konkurrera för mycket med din matsmältning efter påskhelgen.

Knäböj står på menyn och vi har två intressanta studier att grotta ned oss i.

Är din sticking point i knäböj verkligen lyftets svagaste del?

Och vad är egentligen fördelarna med pinböj?

Hålltider:

00:00 – Försnack
08:30 – Dagens ämne: Är din sticking point i knäböj lyftets svagaste del? Vad är fördelarna med pinböj?

Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app eller på Spotify (sök efter ”Styrkelabbet”!).

Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!

Om du vill se vilka kosttillskott eller träningsprodukter som vi använder, gillar eller rekommenderar, ta och klicka på den här länken eller bilden nedan för att komma till vår sida hos Gymgrossisten!

Gymgrossisten är exklusiv sponsor till Styrkelabbets podcast, och vi har använt deras kosttillskott i många år nu. Det vi använder och gillar mest är Whey-80 (proteinpulver) och Creatine Monohydrate (kreatin). Det och fler bra saker hittar du på länken här!