Dags för vårt traditionsenliga avsnitt om semesterträning!
Hur tränar medlemmarna i Styrkelabbets kompisklubb när de är lediga?
Vad händer om du skippar träningen helt under sommaren?
Och vad är våra bästa tips för att ändå få till givande träning, om du inte har tillgång till ett välutrustat gym?
Hålltider:
- 00:00 – Försnack
- 04:00 – Dagens ämne: Semesterträning!
Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app eller på Spotify (sök efter ”Styrkelabbet”!).
Gymgrossisten sponsrar Styrkelabbets podcast!
Om du vill se vilka kosttillskott eller träningsprodukter som vi använder, gillar eller rekommenderar, ta och klicka på den här länken eller bilden nedan för att komma till vår sida hos Gymgrossisten!
Gymgrossisten är exklusiv sponsor till Styrkelabbets podcast, och vi har använt deras kosttillskott i många år nu. Det vi använder och gillar mest är Whey-80 (proteinpulver) och Creatine Monohydrate (kreatin). Det och fler bra saker hittar du på länken här!
Relaterade länkar
Tidigare avsnitt av podcasten:
- Avsnitt 284: Hur snabbt återhämtar du dig efter riktigt hård styrketräning?
- Avsnitt 285: Funkar koffein lika bra oavsett kön?
- Avsnitt 286: Specialset galore! Krydda din träning med allt från dropsets till myoreps
Annat:
- Poddens RSS: http://styrkelabbet.libsyn.com/rss
- Styrkelabbet på iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/styrkelabbet/id1073697632
Lämna gärna en kommentar här nedan med önskemål om framtida ämnen för podcasten eller frågor som du vill att vi svarar på!