Avsnitt 342: Varför är vissa muskelgrupper svårare att trötta ut? Nya lyssnarfrågor!

Bänkbryggor, dålig teknik och muskler som vägrar bli trötta!

Vi smygstartar efter semestern med en handfull lyssnarfrågor, men kvaliteten på frågorna är god, ölen är kall och vi är pratglada.

Häng med!

Hålltider:

• 00:00 – Försnack
• 16:05 – Lyssnarfråga 1: Varför lyckas jag inte trötta ut mina lats av chins lika mycket som jag kan trötta ut till exempel bröstmusklerna av bänkpress?
• 22:55 – Lyssnarfråga 2: Vad är skillnaden på gratisprogrammen PHUL och Styrkelabbets över-/underkropp i appen?
• 27:50 – Lyssnarfråga 3: Hur ska jag göra för att få en bättre brygga i bänkpress?
• 31:25 – Lyssnarfråga 4: Hur viktigt är det egentligen att alla reps ser ungefär likadana ut i ett tungt set? Det vill säga, hur dumt är det att tumma på tekniken (ibland rejält) för att kunna göra fler reps?
• 40:50 – Lyssnarfråga 5: Hur viktigt är det att köra övningar som specifikt tränar ländryggen?
• 45:00 – Lyssnarfråga 6: Jag lyssnade på ett gammalt avsnitt där Daniel gav en massa boktips, nu vill jag ha fler!

Du kan lyssna på avsnittet via spelaren här under, ladda ner det via den här länken, eller lyssna och prenumerera på oss i din podcast-app eller på Spotify (sök efter ”Styrkelabbet”!).

---

Relaterade länkar

Tidigare avsnitt av podcasten:

• Avsnitt 339: Snabb eller långsam viktnedgång, vad är bäst?
• Avsnitt 340: Blir du bättre på din idrott av bålträning?
• Avsnitt 341: Så hanterar vi utebliven träning under sommaren

Annat:

• Poddens RSS: http://styrkelabbet.libsyn.com/rss
• Styrkelabbet på iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/styrkelabbet/id1073697632

Lämna gärna en kommentar här nedan med önskemål om framtida ämnen för podcasten eller frågor som du vill att vi svarar på!