Pass 3, vecka 2: Tung bänkpress och försiktig övning på low-bar
Då var det tredje och sista passet på träningsvecka 2 avklarat! (Som du märker tar jag inte alls hänsyn till kalenderveckorna, eftersom det är måndag). Passet gick bra överlag, utom en liten känning i ryggen vid marklyft, men bänkpressen kändes stark och jag kunde äntligen börja öva lite knäböj med tom skivstång. Idag skulle det … Läs mer