Mitt eget hemmagym fortsätter ta form, och idag tänkte jag dela med mig av hur jag valde att lösa min förvaring av skivstänger. Är du en inbiten träningsnörd är nämligen chansen hög att du snart kommer ha flera olika stänger, med olika syften och egenskaper, och då är det skönt att slippa ha alla skräpandes … Läs mer
Nu har vi kommit till del 5 i vår serie om att bygga hemmagym! I de tidigare delarna har vi tittat på golv, bänkar och racks, stänger och vikter, samt hantlar – så vad saknas? Det där lilla extra! I filmen nedan spanar vi in mjuka atlasstenar, lyftstock, och kettlebells! Här är utrustningen vi visar i … Läs mer
Nu har vi kommit till del 4 i vår serie om att bygga hemmagym, och det är dags att titta på hantlar! I filmen nedan jämför vi klassiska järnhantlar med mutterlås, gummerade hantlar med fasta vikter och hantlar som är ställbara mellan 5–40 kg! Här är hantlarna vi visar i filmen: Järnhantlar 2 x 18 … Läs mer
Första gången jag drog 240 kg i marklyft var för knappt fyra år sen, på Lunds TK. Därefter drog jag det igen några månader senare på tävling. Inte anade jag då hur länge det skulle dröja före jag drog 245 kg, men igår hände det äntligen! Det här var dessutom mitt första PB i det … Läs mer
Nu har vi kommit till del 3 i vår serie om att bygga hemmagym, och det är dags för min favoritutrustning: skivstång och viktskivor! Skivstänger kan skilja stort i pris, men vad är det egentligen du betalar för och vilken passar dina behov bäst? Och hur är det med viktskivor – vikt som vikt eller? … Läs mer
Jag fortsätter att testa utrustning till mitt hemmagym, och idag ska vi titta på en av mina nya ögonstenar: Stocken! Det är en tung stålstock som framförallt är tänkt att pressas ovanför huvudet, vilket är en vanlig gren inom strongman. Spana in filmen nedan för att se ett av mina första pass med stocken, där … Läs mer
Då är det dags för del två i vår serie om att bygga ett hemmagym! Den här delen handlar om bänkar och racks. Vad är skillnaderna mellan olika modeller och vilka passar bäst för den träning du tänker utföra? Här är bänkarna vi visar i filmen: Ställbar träningsbänk basic Ställbar träningsbänk för bänkpress Plan bänk – Den … Läs mer
Jag är som bekant i färd med att ställa i ordning mitt hemmagym, och igår byggde jag klart två förvaringslådor för viktskivor. Det var inget jag planerade att skriva ett inlägg om, men nu är det så många hemmagymmare som har frågat hur jag gjorde att jag lika gärna kan samla alla bilder och beskrivningar … Läs mer
Går du i tankar på att bygga hemmagym? Då är vår nya artikelserie för dig! 🙂 Vi åkte nämligen till Mellerud (!) för att besöka Gymkompaniets lager och klämma och känna på deras utrustning. Resultatet blir en fem delar lång serie, där vi försöker guida dig till rätt val av utrustning när du bygger ditt … Läs mer
Det är nästan julafton varje dag när man håller på att sätta ihop ett hemmagym tack vare alla leveranser som trillar in. Och – igår anlände en ny skivstång! Det är en kullagrad premium-skivstång av märket Recoil. Stången är gjord för att vara en allroundstång av premiumkvalitet, avsedd för styrkeklubbar, crossfitboxar, kommersiella gym eller den seriöse … Läs mer