Video: kolhydrater för dig som styrketränar
Kolhydrater för dig som styrketränar: hur viktiga är de egentligen för att för att bygga muskler? Är det bråttom att fylla på med kolhydrater efter träningen? Blir du tjock av kolhydrater? I den här videon går jag igenom grunderna om kolhydraterna för dig som styrketränar och svarar på det här frågorna och många fler. Dessutom … Läs mer